Αν θες ένα απολαυστικό, εύκολο και πραγματικά εξπρές smoothie με σοκολάτα και μπανάνα μόνο με 3 υλικά τότε βρίσκεσαι στο σωστό σημείο!
- Βρες και ακολούθησε το μπαμπά πεινάω στο instagram και στο facebook !
- Βρες συνταγές που θα σου λύσουν τα χέρια στη στήλη μπαμπά πεινάω!
Ίσως η πιο έξυπνη απάντηση στο “μπαμπά πεινάω” και σίγουρα η πιο εύκολη και γρήγορη λύση για ένα νόστιμο, θρεπτικό και δροσιστικό ρόφημα με μόλις τρία υλικά.
Smoothie εξπρές με σοκολάτα και μπανάνα
Υλικά για 2 μεγάλα ποτήρια των 300 ml
- 500 ml σοκολατούχο γάλα Μοριάς
- 2 μεγάλες ώριμες μπανάνες *
- Τριμμένη κουβερτούρα υγείας
*Είναι σημαντικό οι μπανάνες να είναι ώριμες για καλύτερη γεύση και υφή. Αν είναι αγουρωπές τότε το smoothie δε θα έχει γεύση μπανάνας. Τουναντίον, θα θυμίζει κάτι πολύ ουδέτερο και στυφό.
Εκτέλεση
- Ξεφλουδίζουμε τις μπανάνες και τις βάζουμε σε μπλέντερ μαζί με το σοκολατούχο γάλα. Χτυπάμε μέχρι να ομοιογενοποιηθεί το μίγμα
- Αδειάζουμε στα ποτήρια και από πάνω τρίβουμε μαύρη σοκολάτα κουβερτούρα
Αυτό ήταν! Με ένα μπουκάλι σοκολατούχο γάλα έχουμε την τέλεια βάση για ένα γευστικό ρόφημα.
Χρησιμοποιώντας σαν βάση το συγκεκριμένο γάλα μπορούμε να φτιάξουμε διαφορετικά smoothies προσθέτοντας φρούτα, ταχίνι, ξηρούς καρπούς και ότι άλλο μας κάνει κέφι.
Επιλέγοντας τα σωστά γαλακτοκομικά προϊόντα
Στα ψυγεία των σούπερ μάρκετ υπάρχει πληθώρα γαλακτοκομικών προϊόντων. Εγώ επιλέγω να αγοράζω προϊόντα από μικρές φάρμες ή συνεταιρισμούς.
Όταν πριν από μερικά χρόνια ανακάλυψα τα προϊόντα Μοριάς έγιναν η οικογενειακή μας συνήθεια. Περνώντας τα χρόνια ο συνεταιρισμός εξελίχθηκε κι έφτιαξε μια μεγάλη γκάμα γαλακτοκομικών προϊόντων και επιδορπίων.
Βρες τα προϊόντα Μοριάς πατώντας εδώ και ανακάλυψε μια πλούσια γκάμα σε γαλακτοκομικά προϊόντα!
Κλείνοντας κρατάω τα λόγια των μελών του συνεταιρισμού γιατί νομίζω έχουν ιδιαίτερη αξία:
“…Οι στόχοι μας φιλόδοξοι και ο σκοπός μας ένας: Να προσφέρουμε στους καταναλωτές ένα ασφαλές, ποιοτικό και προσιτό προϊόν του τόπου τους, κάθε μέρα και καλύτερο, κάθε μέρα και σε περισσότερους….”
Αν σου άρεσε η συνταγή μοιράσου τη με τους φίλους σου
Αποστόλης
